女人是一種喜歡鉆牛角尖的動物，30+女人更是如此。女人的性格決定了她們經(jīng)常會沒事找事，自尋煩惱。而自尋煩惱的直接后果就是背負沉重的思想包袱，整個人變得郁郁寡歡，喜歡抱怨，覺得全世界的人都虧欠自己的，自己是世界上最冤的人。

  30+女人，容易被煩惱糾纏，除了與自身生理、心理特點有關外，還與家庭、社會環(huán)境等有關。因此，感到壓力與煩惱的女人數(shù)量要多于男人。其實，30+女人為何要背負沉重的思想包袱呢？何不放下包袱，擺脫煩惱，讓自己快樂起來呢！

  要想擺脫煩惱，女人首先要克服自己的“怨婦”心理。“怨婦”普遍有這樣一個心理，就是：自己付出很多，別人就必須對自己付出更多作為對自己的回報。而自己的要求如果得不到滿足，就怨天尤人，徒增許多煩惱。其實，任何人都不能對自己親近的人提許多過分的要求，女人也是一樣。親人沒有責任和義務滿足你的任何要求，而且作為三十多歲的你，不應該也不能要求別人回報。

  30+女人擺脫煩惱的最好方法是整理好今天的心情，不要讓昨天的壞情緒破壞今天的好心情。昨天的，已經(jīng)成為過去，即使你腸子都悔青了，也于事無補；明天的，還沒有到來，即使有擔心，也是多余的。而今天，是實實在在的一天，只有好好把握，才是最明智的做法。

  30+女人不要過多在意別人對自己的看法，只管用心做自己該做的事情就行了。人的精力都是有限的，哪還有過多的心思去在乎別人的評價呢？聰明的人這樣對待反對自己的人：“如果我聽到大街上有人罵我，我是不去理會的，根本不想理這樣的無聊之人。”何況，俗話說“眾口難調(diào)”，又有誰能夠保證自己會讓所有人滿意呢？恐怕世界上的任何一個人都不能夠。既然這樣，你又何必自尋煩惱呢？你最好的做法就是不傷害別人，也不要被別人的議論所左右。

  30+女人要善于調(diào)節(jié)自己的心情，讓快樂時時伴隨自己。雖然30+女人沒有辦法改變別人對自己的看法，卻能夠掌控自己的心情。如果女人放棄煩惱，丟掉怨恨，就會收獲美好的生活，因為那把能夠創(chuàng)造美好生活的金鑰匙就掌握在女人自己手中。

  30+女人不要過多地追逐名利上的東西。曹雪芹在《紅樓夢》中說：命里有時終須有，命里無時莫強求。如果不切實際地追尋一些世俗的東西，追到手還罷，追不到手，豈不是又掭煩惱？生活是一件很美好的事情，不要讓虛幻的東西使自己的心變得很累。如果心累，不單單身體會處于亞健康狀態(tài)，造成精神不振，更多的是失去了生活的意義。所以30+女人，別讓自己的心太累，擺脫煩惱，解脫心靈。

  學會在變故面前不倒下。

  ——題記

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